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年轻人得高血压的原因可以是多种的，包括以下几个方面： 1. 饮食不健康：饮食中高盐、高糖、高脂肪的食物摄入过多，导致体重增加和血脂异常，进而引发高血压。 2. 缺乏体力活动：长时间久坐、缺乏运动，体力活动不足会导致肥胖，增加患高血压的风险。 3. 不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会损害血管健康，增加患高血压的风险。 4. 遗传因素：高血压可能与家族遗传有关，如果有亲属患有高血压，个体患高血压的风险会增加。 为何常常是低压升高为主，可能与以下几个因素有关： 1. 青年人低血压较为常见：年轻人的血压通常较低，因此即使血压升高，其数值相对于老年人来说仍然属于正常或轻度高血压的范围。 2. 生活方式改变：随着生活方式的改变，年轻人可能面临更多的压力、缺乏运动、饮食不健康等问题，这些因素可能导致血压逐渐升高。 3. 健康状况变化：一些年轻人可能由于其他疾病、药物使用或怀孕等原因，导致血压升高。 虽然年轻人发展为高血压的风险相对较低，但保持健康的生活方式、适当的体力活动、健康饮食以及定期测量血压是重要的预防措施。

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